浩然小朋友今天兴高采烈地回到家和妈妈分享幼儿园里有趣事，“妈妈，我今天在幼儿园里学了一个新的本领。”

  浩然妈妈问到：“是什么呀？”

  “我觉得太神奇了，老师告诉我们，通过我们拉的便便就可以知道自己的身体健不健康。”浩然说。

  “那你跟我们讲讲”妈妈说。

  “那你可得听好了，今天老师讲的时候我听得可认真了。”浩然开始了家庭小课堂时间，为妈妈讲一讲关于便便的小知识。

  首先我们每天都要拉便便，这样我们的身体才是健康的，我们会拉香蕉便便、不成形的便便和成块的便便，颜色也会不一样，黄色的香蕉便便是最健康的。不成形的便便说明你的肚子受凉了或者是凉的东西吃多了，肚子就要拉警报了。成块的、臭臭的便便就是在告诉我们油炸食品吃多了，有点上火了，要赶快多喝白开水了。妈妈听得非常认真，小朋友们你们记住了吗？

  “老师说我们每天都要观察自己的便便，我们还会做记录呢，我今天拉的是香蕉便便，说明我今天很健康。”浩然说。

  “这么厉害，妈妈真为你开心，通过你的认真学习学到了这么棒的知识，你一定要和家里人都说一说，你来做我们的健康管理员。”

  “好的，那我们一起去做一个便便板来记录我们的便便吧！”

  小朋友们，你们家里有记录便便的板子吗？一起和家人做一个吧，让我们能够清楚地了解到便便的健康程度，没有行动的小朋友快快行动起来呦！让我们一起做一个懂得自我健康管理的小朋友吧！